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こんなことないですか?

ケガをしたとき、血液がなかなか止まらない、または止まりが遅い感じがする。
骨密度が少ない。


【ビタミンK】

脂溶性ビタミン

《働き(機能)》
止血作用
血液凝固因子の合成(肝臓で合成)するときに補酵素として作用。
血液凝固作用の維持、調節。
血液凝固因子プロトロビン(ほかに凝固因子Ⅵ・Ⅸ・Ⅹ)の生成に必要。
ビタミンDとともに骨の再構築・石灰化に関与。
骨代謝に関与。
オステオカルチン(カルシウムを骨に取り込む作用)の合成に必要(必須のビタミン)。
カルシウムの代謝調節。

《多く含む食品》
ホウレン草・キャベツなど緑色野菜、カリフラワー、海草、トマト、納豆、豆、穀類、チーズ、卵黄、肝臓
(腸内細菌がビタミンK産生)

《ビタミンK欠乏》
血液凝固遅延、障害
カルシウムの骨吸収が低下
骨軟化症、骨粗鬆症
ビタミンK産生の腸内細菌を、抑制する薬剤の長期服用
脂溶性ビタミンであるため、脂質吸収障害疾患(胆道閉鎖、脾臓疾患など)で減少
(新生児など生後まもない乳児は、腸内細菌による産生が充分でなく、母親の授乳により補給される)

《ビタミンK過剰》
ほとんど認められない。
多量のビタミンKは自然食品中には認められず、ビタミン薬剤の過量摂取に注意

注:ワーファリン(抗凝固剤)など一部医薬品と相互作用の可能性があるため、医薬品と併用する場合は主治医に相談の上、利用すること。
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Re Comments.

『』 
フムフムなるほど、、ToTosanコレはなかなか
重要ではないですか~読んで良かったです、、

より詳しく理解出来ました。。感謝します

お野菜たくさん最近食べてるけど、、知りませんでした
ビタミンKv-254
2006/06/03(Sat) 16:03:54 | URL | マリリンさん #-[ Edit.]
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2007/02/07 21:52:48[健康食品の栄養事典]  


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