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夏バテにアロマテラピー!

残暑の厳しい日がまだまだ続いており、身体も変調をきたしかねません。バケーションやお盆も終わり、夏の疲れも貯まっている頃です。
こんなときに心身の健康にアロマテラピーはいかがですか?
いくつか代表的なアロマと効能をあげていきます。

オレンジ・スイート:
ミカン科
柑橘系の香り
甘く爽やかな香り

心地よく素敵な香り
全ての人から愛される香り

作用が穏やかな点も優れた特長

心に安らぎと元気を与えます。
不安を感じるとき
気分が落ち込んでいるとき、
元気がなく前向きに行動できなくなっているとき

リラックス効果も高い
ゆったり眠りたいとき

寝付きにくくなっているときに!
一日の疲れを忘れれる。
深い眠りに入る準備をさせてくれる。

ラベンダーやマージョラムとの香りの相性も良く、ブレンドして使うと相乗効果も期待できる。

多くのエッセンシャルオイルの香りは、人によって好き嫌いが分かれますが、柑橘系のもの、特にオレンジ・スイートはまず嫌いな人はいません。

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