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夏バテにアロマテラピー!

残暑の厳しい日がまだまだ続いており、身体も変調をきたしかねません。バケーションやお盆も終わり、夏の疲れも貯まっている頃です。
こんなときに心身の健康にアロマテラピーはいかがですか?
いくつか代表的なアロマと効能をあげていきます。

レモン:
ミカン科
柑橘系の香り、はじけるような爽やかな香り

疲れた頭のリフレッシュに最適。
心を刺激し元気づけ、積極的にする。リフレッシュさせる。
気分を明るくリフレッシュする。

意識をハッキリさせ、集中力や記憶力を強化
中枢神経系の機能亢進

免疫系の機能亢進や緩和
血圧の高い人にもお勧め。

夏バテや二日酔い、そして食欲不振のときに気分をスッキリさせる。
消化器系の機能亢進

殺菌や消毒作用
デオドラント効果

勉強部屋や仕事部屋にお勧めの香りで、仕事のミスの発生率が半減したという話もあるくらいです。

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