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夏バテにアロマテラピー!

残暑の厳しい日がまだまだ続いており、身体も変調をきたしかねません。バケーションやお盆も終わり、夏の疲れも貯まっている頃です。

こんなときに心身の健康にアロマテラピーはいかがですか?
いくつか代表的なアロマと効能をあげていきます。

ラベンダー:
シソ科

心身を鎮静させる。
リラックス作用がある。
不眠によい。

肩こりの改善(冷房による)。

日焼けに良い。
皮膚の炎症を鎮める。
かゆみにも良い。

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