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季節の変わり目にアロマテラピー!

季節の移り変わりで、体調を崩しやすい時期です。残暑の厳しい日が続いたかと思っていたら、今度は肌寒くなってきてます。身体の調子は如何ですか?夏の疲れが取れていないうちに秋がそこまで来ています。体調を崩さないように気を付けてください。
こんなときに心身の健康にアロマテラピーはいかがですか?

マージョラム・スイート:
シソ科
温かみのあるスパイシーな香り
ほのかな甘みのある香り
心身両面で良い

鎮静作用
不安を和らげる
ストレスを鎮める
心を鎮めさせる
心を深くリラックスさせる
リラックスや安眠を助ける
鎮静作用のあるエッセンシャルオイル:
・ラベンダー
・カモミール・ジャーマン
・カモミール・ローマン
などとともに
・マージョラム・スイート
マージョラム・スイートはゆっくりと眠りたいときに最良
ラベンダーの香りが苦手な方に良い
寝室のフレグランスや就寝前のアロマバスに!
ラベンダーとは趣の異なるスパイシーで温かみがある
加温作用
毛細血管を拡張する
血液循環を活発にする
身体を温める
身体もゆったりと温めてくれる

2つの効果で、睡眠をより深く質の良いものにする
この目的で使う場合は、オレンジ・スイートとのブレンドが良好
大変心地よい香りとなり、相乗効果が期待できる

筋肉痛や肩こりに良い
スポーツ後に良い
頭痛の際に
月経前の女性をサポート

情緒に対しても温める
悲しみや孤独感に襲われたときに良い
心を温めて気持ちを楽にする
心理的な落ち着きがないときに
浮ついて行動と言動になりがちな方に
自己抑制を取り戻したい方に良い

比較的男性にも好まれる香り
注意:制淫作用がある
(宗教施設でマージョラムが使われていたのは、この作用のためだと言われている)

古代より薬草として極めて使われていた
古代ギリシア人:身体症状に対して使用していた

現在でもマージョラムの葉や茎が、料理に香り付けに使われる


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Re Comments.

『』 
スイートマジョラム、使ったこといありますが
私は甘い香りや、フルーティな香りが好きみたいで
あんまし・・・ってかんじだった・・

月経前をサポートという点では、クラリセージと一緒ですね♪
2006/09/20(Wed) 19:13:11 | URL | みうみうさん #-[ Edit.]
『』 
スパイシーな香りか・・・
あんま好きな香りじゃないかも。
優しい気持ちになれるような香りって
ありますか?
2006/09/20(Wed) 19:38:53 | URL | フィルさん #-[ Edit.]
『みうみうさん』へ
私もこの系は、あんまりといった感じかな。
しかし、人それぞれ好みがありますので、ご自分お好みが一番良いのではと思います。

『フィルさん』へ
そうなんですネ!ご紹介はしましたが、香りの好みは、人によって相当に異なりますから、

優しい気持ちになるということは、
こんな感じですね。良いことがあったら、みんな他人に対しても、優しくなったりしますよね。すなわち、心地良い香りで気持ちが落ち着くこと、気持ちが穏やかになり、落ち着けてくれることで、優しい気持ちになれますね。
2006/09/21(Thu) 02:57:48 | URL | toto tomtomさん #-[ Edit.]
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