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季節の変わり目にアロマテラピー！
　季節の移り変わりで、体調を崩しやすい時期です。　朝晩は秋らしく、肌寒い日も多くなってます。身体の調子は如何ですか？
　秋から冬にかけて、体調を崩さないように気を付けてください。
　こんなときに心身の健康にアロマテラピーはいかがですか？

ブラックペッパー(黒コショウ)：
コショウ科
お馴染みのコショウの香り
誰にでも馴染みあるコショウ独特
刺激性のスパイシーな香り

精神面に良い影響を与える
温かみを感じさせる
心も身体も温める
精神的に弱気になときによい
冷淡な気分なときによい
刺激性のある香りで情熱とエネルギーを与えてくれる

冬の寒さや冷房で身体が冷えたとき効果的
芳香浴や吸入、アロマバス、足浴、手浴でよい
スポーツ前のウォーミング・マッサージもおすすめ
血液の流れを良くする
筋肉をほぐす

注意
マッサージにも使えるが肌に対する刺激がやや強いため低濃度で使うこと

消化器官に腹部のマッサージで使われる
フェンネル・スウィートやカルダモンとの組み合わせが効果的

４０００年以上昔から
香辛料や薬草としてインドと中国で使われきた
マラリアなどの感染症や消化器系の疾患に使われていた
中世以降
アジアからヨーロッパへの交易品として重要だった

ホワイトトペッパー(白コショウ)からもエッセンシャルオイルが取れるがアロマテラピーでは通常使わない


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