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イライラする、怒りが治まらない、気持ちが静まらないときのエッセンシャルオイル!
 冬場に入り、たいへん寒い日も多くなってます。季節が変わり、体調を崩しやすい時期です。身体の調子は如何ですか?寒い冬の季節、体調を崩さないように気を付けてください。
 こんなときに心身の健康にアロマテラピーはいかがですか?

おすすめ

イランイラン(Ylang-Ylang)
学名:Cananga odorata var. genuina
バンレイシ科
花より抽出
セクシーな香り
強く特徴的な香り
官能的な香り
エチゾチックな香り
「愛の雫」と呼ばれる
好き嫌いがはっきり別れる

興奮を鎮める
緊張をほぐす
疲れをほぐす
リラックスさせる
寝室の香りに
催淫作用がある
ベッドルームの雰囲気作りに

不安なときに
プレッシャーを感じているときに
こころを穏やかにする

ラベンダー(Lavender)
トゥルー・ラベンダー(真正ラベンダー)(True Lavender)

学名:Lavandula angustifolia
L. Officinalis / L. vera
シソ科
花の咲いた先端、葉、茎より抽出
フローラルな香り
優しい香り
洗練された香り

精神を安定させる
緊張感をときほぐす
気分を穏やかにする
精神のバランスを整える
アロマ初心者の方に良い

ストレスに良い
不安感を和らげ
気分をゆったりさせる
鎮静させる
優しい香りが心身ともに緊張を解きほぐす
穏やかな気持ちにさせる
なんとなく寝つきが悪いときに
中枢神経に働きかける

カモミール・ローマン (Roman Chamomile)

カモミール・ローマン Roman Chamomile
学名:Chamaemelum nobile / Anthemis nobilis
カモミール・ジャーマン German Chamomile
学名:Matricaria chamomilla / Matricaria recutita

キク科
頭状花より抽出
青りんごの香り
ほのかに甘い香り
優しい香り
植物の蒼さを感じる香り
青リンゴに似た香り

こころを穏やかにする
不安を取り除く
緊張を解きほぐす
怒りや恐怖の感情をほぐす
心を深く落ち着かせる
安眠を助ける

身体に対する働きから、女性にとって重宝する
髪を美しくする効果もある
カモミール・ティー:
消化を助ける
安眠を促す
(ハーブティーとしては、カモミール・ジャーマンのほうが良い味がします。)
くつろぎを与えてくれる
安らいだ気分にしてくれる

サンダルウッド(白檀)(Sandalwood)
学名:Santalum album
ビャクダン科
根および心材より抽出
リッチな雰囲気の香り
甘い香り
ウッディな香り
オリエンタル調の香り

心を落ち着ける
自分への信頼感を高める
リラックスさせてくれる
神経系を鎮める
精神を安定させる
不眠症に効果的
神経の緊張を解す
ストレス症状に効果的
心を開放してくれる
充実感を抱かせる

フランキンセンス(乳香) / オリバナム (Frankincense)
学名:Boswellia carteri
カンラン科
樹脂より抽出
木製の甘い香り
かすかにレモンに近い香り
染み透るような香り

こころを落ち着かせる
緊張をほぐす
プレッシャーを和らげる
心を深く安らかに鎮める
雑念を追い払うのに役立つ

呼吸を深くゆっくりさせる働き
ストレスを感じると人間の呼吸は浅く小刻みになる
呼吸がゆっくりになる
穏やかになる
心を深く落ち着ける
嫌な思い出を断ち切りたいときに助かる

ペパーミント Peppermint
学名:Mentha piperita
シソ科
開花中の花と全体から抽出
爽快な香り
清涼感あふれる香り
クリアな香り

気持ちを冷静にする
精神を冷却する
怒りがおさまらないときに良い
ヒステリー状態に陥ったときに良い
神経を鎮める
冷静さを取り戻させる

眠気を覚ます
意識をはっきりさせる働き
睡魔と闘いに良い
仕事や勉強をするときにとても助かる
アロマランプで香らせたり、2~3滴落としたティッシュやハンカチを時折香ると良い

歯磨き粉、消化薬、お菓子、酒、煙草などの香り付けにも、古くから使われてきた

ウォーターミント(Mentha aquatica)とスペアミント(Mentha spicata)の交配種
ミントには交配種を含め120以上もの種類がある
有名なのは
・ペパーミント
・ウォーターミント
・スペアミント
・ペニーロイヤル(Mentha pulegium)
・ジャパニーズミント(Menthaarvenis)などがある
スペアミントはメントールを含まず穏やか
ペニーロイヤルは毒性が強く危険性が高く専門家以外は使えない




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Re Comments.

『』 
高画質を目指した1本道ハイビジョン動画!
臨場感あふれるオリジナルムービーを御覧あれ!
2007/02/12(Mon) 13:46:21 | URL | さん #-[ Edit.]
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